sábado, 26 de febrero de 2011
sábado, 19 de febrero de 2011
TIEMPOS DE CARRERA 10 KM
Posted on 22:36
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A veces nos preguntamos que tan rápido podemos correr , aca les dejo unas equivalencias para ver en cuanto tiempo podremos esperar terminar los 10 km.
- 10 km en 30 minutos
(media de 3 minutos por km.) Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
200 metros en 28 segundos
400 metros en 59 segundos
1000 metros en 2 minutos y 36 segundos
- 10 km en 32 minutos
(media de 3 minutos 12 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
200 metros en 29 segundos
400 metros en 62 segundos
1000 metros en 2 minutos y 50 segundos
- 10 km en 34 minutos
(media de 3 minutos 24 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
200 metros en 30 segundos
400 metros en 64 segundos
1000 metros en 3 minutos
- 10 km en 36 minutos
(media de 3 minutos 36 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
200 metros en 31 segundos
400 metros en 65 segundos
1000 metros en 3 minutos y 15 segundos
- 10 km en 38 minutos
(media de 3 minutos 48 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
200 metros en 33 segundos
400 metros en 70 segundos
1000 metros en 3 minutos y 23 segundos
- (media de 4 minutos 30 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
200 metros en 38 segundos
400 metros en 81 segundos
1000 metros en 3 minutos y 55 segundos
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